Arkiv for kategorien ‘News’
Sådan en morgen lige efter regnen er det hele fyldt med magi derude.
Jeg går en tur hver eneste morgen.
De dage hvor der er vand på jorden og planter og dyr kan nyde dette livgivende og fantastiske stof direkte fra kilden er altid fyldt med en særlig kraft.
Det er som om alting står og synger eller lyser og der er et nærvær og en fortryllende stemning. Jeg suger til mig af al denne livsglæde og kraft og føler mig nærmest lykkelig…….
Vand er et fantastisk stof
Hvem sagde ukrudt? Den er da smuk.....
Brændenælde i blomst, der er power i sådan en
Lethed og elegance i grøftekanten
Gemt i 
Midt i april skrev jeg om hvordan vores forhold har savnet fælles opmærksomhed og fornyelse, og hvordan dette afspejles i partnerskabsområdet i vores hus og have. Læs episode 1 af bagua-kortet og kærligheden her.
Urtehaven i kærlighedsområdet som den var før
Vi har arbejdet på området i haven siden da. Faktisk har vi fornyet både den bageste højre del af grunden, hvor der lå et fældet træ, den bageste højre del af den nære have, hvor vi nu har høns og hygge, og selve husets grundplan i området for kærlighed – som ligger ude foran køkkenet og altså ikke inde i huset.
I processen har vi også fundet vores gamle nærhed igen. Stille og roligt kan vi mærke hinanden, giver os tid til at lege og tage fri sammen og nyder at vi faktisk også trives super godt når vi har et konkret projekt sammen. Dobbelt gevinst ved indsatsen i haven, energien blive fornyet omkring os, mellem os og inde i os.
Bagest i haven har vi nu en skøn lille skov og en bålplads. Det føles fuldstændig som at være på ferie når jeg går derned, og familien har et herligt sted at være sammen om enkle glæder som ristede skumfiduser, snobrød og fiskefrikadeller over bål.
Urtehaven med de røde farver - bagest er hønsegården som giver liv og lyd og mad og hygge.
Vi har indført en flot, rød farve i haven nærmere ved huset. Feng Shui området for kærlighed og partnerskab har godt af den røde farve, den tænder ilden, fremmer nærhed og intimitet og får de dybere følelser frem.
Rødt aktiverer også energien generelt og jeg bliver glad og opløftet når jeg kigger ud af køkkenvinduet nu. Der er udsigt til nyt espalier med røde stolper, hvor småfuglene nu let kan lande og tage for sig af retterne.
Vi fodrer altid fuglene, men nu kan de langt lettere komme til maden. Fugle er i øvrigt et anden super godt Feng Shui element i haver, de giver liv og aktivitet hele året, så husk mejsekugler og foderbræt.
Vores tamfugle – hønsene - har også fået den røde farve på lågen ind til hønsegården, det står flot til de røde kamme og lyser smukt op i aftensolen.
Der er kommet liv i haven og ny energi mellem Torben og jeg. Vi har endda mere til gode, der mangler stadig bund mellem bedene i grønsagshaven. I bedet lige foran køkkenet – husets kærlighedsområde, har vi endelig fundet den perfekte løsning, jeg kan næsten ikke vente……… (fortsættelse følger).
Jeg fandt en artikel, som jeg skrev for et par år siden.
Den handler om bevidsthed, om hvordan vi påvirker vores omgivelser gennem tanker og følelser, og om vandets evne til at huske information og tage form efter den energi, som vi udsætter det for.
Du finder den her: Den skabende bevidsthed
Nu er det snart sommer. Hvis du har det ligesom mig er du parat til en hel masse timer ude i den varme sol. Jeg har tilbragt mange timer i haven her i foråret, men det meste af tiden iført overtræksbukser og min varme vintertrøje.
Måske har du en have, som venter med længsel på dit nærvær. Det hele er forsinket i dette kolde forår og hos mig er spinat, salat og gulerødder stadig kun små bitte planter – men de er stærkt på vej fremad.
Men mælkebøtterne står i fuld blomst og synger om kap med raps og lysegrønne bøgeblade: Det er forår for fuld udblæsning, lyset er stærkt tiltagende og det er tid at suge vitaminer i den friske luft og den livgivende sol.
Hvis du har en have, en gårdhave eller bare en altan, kan du bruge Feng Shui visdommen i dine uderum.
Du kan ”indrette” haven med symboler, former og farver på samme måde, som du bruger Feng Shui visdommen indendørs. Dermed kan du harmonisere energien både indendørs og udendørs og give plads til mere glæde og udvikling på alle livets områder.
Små tips til have Feng Shui:
- Brug cirkler, buer og uregelmæssige forløb, det skaber blød og harmonisk Chi
- Sæt lys i mørke kroge. Brug f.eks. lanterner, solcellelamper eller elektriske lamper.
- Lyd er et vigtigt element i haven. Lyden når man går på underlaget, lyden af fuglene, vindharper.
- Rødt stimulerer energiens flow og tiltrækker opmærksomhed.
- Stien til hoveddøren er vigtig. Den skal være farbar, indbydende og let at finde.
Du kan læse mere om Feng Shui i haven på FengShui.dk
Så er vi klar til det med æggene
Vi har fået den velkendte gokken og kaglen tilbage i vores have.
Da ungene var små havde vi masser af dyr. Folk i byen kaldte vores sted for “farmen”. Selv om vi bare har et almindeligt hus med en stor have.
Geder, kaniner, katte, høns og siden også hunde. Det var en skøn og hyggelig og nær tid med småbørn og dyr og prioritet af de nære ting.
Siden er der blevet luget ud i bestanden. Vi fik travl med karriere og udadvendthed og syns ikke der var tid…..
Det var et forsøg, men vi har opdaget at vi tilsidesatte nogle vigtige elementer som ellers gav os ro, sammenhæng og mening i hverdagslivet. Tid til at nyde haven og det nære og tid til reflektion og væren og ro, sådan på den helt enkle måde.
Karriere og selvstændig virksomhed skal jo netop have balance gennem nærvær med det, som er lige her omkring os. Naturen og dyrene og livets fundamentale rytme.
Lørdag blev hønsehuset (næsten) færdigt. Søndag morgen fandt vi vores flok på DBA, seks etårige bruen italienere med hane, et super godt køb, vores nye hønseflok blev straks bragt hjem.
Vores drenge, som nu er 10 og 12 år gamle og elsker deres computer og playstation, har taget vel imod flokken og nyder de fjerklædte venner, de har endda navngivet hanen Tom og vil tilgive ham hans ihærdige kykkelikyy udenfor vinduene tidligt om morgenen.
Hundene syns de er meget interessante og giver dem masser af opmærksomhed. Men de slapper heldigvis hurtigt af med situationen og jeg regner med at integrationen kommer til at forløbe fredeligt når bare vi lader dem vænne sig til hinanden, blander os så lidt som muligt og ellers bare er opmærksomme og rolige.
Der findes nok ikke noget så beroligende og trygt som lyden af hønsenes kaglen. Mennesker har levet sammen med høns i tusindvis af år, de giver os mad og dyrebar gødning til haven og så er de genbrugs-eksperter og omsætter den mad vi ellers ikke spiser.
Dyr er en vigtig og uundværlig del af vores liv. Det er en vidunderlig lyd at vågne op til, gokken og kaglen og hanens kække kykkelikyyyyy.
Nu har jeg endnu mere lyst til at være i haven og nyde blomster, frugter og hjemmedyrket salat, krydderurter, tomater og agurker, rødbeder, løg og porrer, vandet og vinden og solen og jorden.
Tak til min søde mand som elsker dyr højt og som også kan bygge et hønsehus, fange en undsluppen høne og grave hegnet ned.
Hønsehuset er specialdesignet og 100% rævesikkert
Min morgenyoga er et uundværligt punkt på dagsordenen. Yoga giver mig kontakt til min krop, så jeg kan mærke livet strømme i hele systemet.
Når jeg glemmer det, udsætter det eller bare ikke giver mig selv de 20 minutter, bliver min dag bare ikke det samme. Yogaen giver mig flow, kontakt til mig selv, indre ro og bare almindeligt velvære.
Det bedste er, at før yogaen tager jeg en gåtur ud over markerne sammen med mine hunde. Det giver et andet uvurderligt tilskud til min dag:
Bevægelse, rytme, umiddelbarhed gennem hundenes leg og ikke mindst den daglige kontakt med vejret, græsset, jorden, himlen og fuglene.
Rapsen blomstrer nu - et overvældende smukt syn med en vidunderlig duft. Oplevelsen fylder min dag med skønhed lige fra morgenstunden.
Det er mit største og første prioritet at holde kontakten til mig selv. Til min krop, til mine følelser, til mine længsler og drømme og til det, som sker i min sjæl lige her og nu. Når jeg holder kontakten ved lige ved at prioritere mine behov for velvære og natur, er det langt lettere at mærke retningen, glæden, hjertet og det, som er min egen sandhed.
Mine opgaver bliver løst med lethed, ideerne strømmer ind og resultaterne er til glæde og gavn for både mig selv og de mennesker, jeg har kontakt med.
Hvordan holder du dig i kontakt med din indre visdom?
Hvad giver dig glæde og mening i din dag?
Jeg blev lige mindet om det faktum at al vores frygt og bekymring kun findes inde i tankerne. De er ikke virkelige.
Hver morgen giver jeg mig selv noget tid til bare at være til stede i min krop. Med det, som sker her og nu. Mærker mit åndedræt, føler den prikken og summen og strømmen som er i kroppen. Finder mit hjerte, siger goddag til mine fødder, hænder, mave og ryg.
Nogle dage går det let. Så er det bare dejligt. Det går lettest når jeg har fået gået en god tur først og givet mig selv en god gang yoga. De bedste dage kan jeg også være meget tilstede i kroppen under min yoga – det er et andet mål.
Andre dage er mit hoved fyldt med tanker, ideer, problemer eller bare…. tanker, og de fylder for meget og tager opmærksomheden væk fra kroppen, fra nuet, fra mig selv.
Men jeg bliver ved, også selv om det kun lykkes at være rigtig nærværende i få minutter ad gangen. For jeg ved at tankerne egentlig ikke er rigtig virkelige selv om de gør sig stor umage for at larme op og give sig ud for at være vigtige. De har jo også altid fået prioritet, i skolen, i barndommen, i livet bliver vi belønnede for at tænke fornuftige tanker og regne den ud.
Naturen er super god til nærvær
Mit mål er at være tilstede. Ganske enkelt. Når det virkelig lykkes er livet let, hvert minut udfolder sig som det skal og jeg kan MÆRKE hvad der er den bedste vej, de rigtige beslutninger for mig og de valg som giver glæde og energi.
Tak til Lykke Rix for at give inspiration om kroppens visdom. Lykke skriver “hvorfor gør jeg det så kompliceret?” Om hvordan frygten kan overtage og hvordan vi tror, den er virkelig – og hvordan vi når vi bare gør det alligevel, på trods af frygt og overbevisninger i tankerne – kan overvinde de der tanker og opleve det skønne nærvær her og nu, som er livet i al sin enkelhed.
En af mine yndlingsaversioner i denne tid er madprogrammet “Spise med Price.”
Første gang jeg tilfældigvis kom forbi programmet, måtte jeg slukke igen. De to herrer var simpelthen for grænseoverskridende med masser af svinekød, fedt, smør, sukker og deslige i køkkenet- og en snes kilo for meget på sidebenene.
Langt, langt fra den slags mad som min krop syns er godt. Jeg bliver ganske enkelt i dårligt humør, træt og ked af det, hvis jeg konsumerer større mængder af sukker og animalsk fedstof ad gangen.
Jeg blev fodret med spinat, jordbær og gulerødder som barn, fik først slik da jeg var 5 år og kastede det straks op igen….. tror at den super sunde mad har lavet en slags sti i mit system, så jeg kun kan fordøje den slags.
Det er jo godt nok. Altså at have sans for sund kost. Det er med til at holde mig ung og sund, det er jeg sikker på.
Nybagt brownie - mangler bare chokoladeglasuren og valnødderne til pynt - skal NYDES - MUMS
Men mine fordomme mht mad kom da godt nok frem i lyset gennem Price brødrene. Faktisk vidste jeg ikke, at jeg kunne reagere sådan. Ser det som et tegn på, at noget i mig vil frem i lyset. En side af mig elsker jo også kager, chokolade og lækre bøffer.
Nu ser jeg brødrene hver uge. Og har opdaget en af de super skønne sider ved det, de laver. De elsker at lave mad, de nyder det vilde og fede og søde, de har det mega sjovt undervejs og hygger sig sammen omkring gryderne. Og så har de humor og selvironi så det basker.
Jeg vil tage det til mig. Prøve lidt grænser af og rykke lidt ved det med det sunde. Ikke gå i den anden grøft, det kan min krop vist ikke klare, men bare spise lidt mere af det der fede og søde og hyggelige ind imellem. Har en fornemmelse af, at mit indre barn godt nok har været sundt og spist alt det gode, men hun har nok ikke fået lov til andet – og forbud kan jo godt skabe modstand og ubevidste ønsker.
Ikke fordi jeg kun spiser super sundt – jeg kan da sagtens guffe en hjemmebagt kage og lidt ekstra sovs, men der er noget med det med maden som skal udfordres og prøves af.
Det er vist nok videnskabeligt bevist, men i hvert fald et faktum, at jo gladere du, er jo længere lever du. Jo mere du nyder livet, jo sundere vil du blive. Det handler om balance.
Så hellere spise en stor bøf og chokolademousse og is med stor fornøjelse end spise alle de sunde smoothies og gulerødder og grovbrød med fornuften men uden nydelse. Eller med tvang og trusler, som jeg vist var ude for som barn. mine egne børn elsker jo også is og pizza og dessert – og de er super sunde og har sjældent en sygedag.
Livsglæden vinder.
Jeg glæder mig rigtig meget til Lone Powerprinsesses kvindefest d. 12. juni i Århus.
Her skal sanselighed, livsglæde og positive valg fejres. Hvis ikke du kender Lone kan du se hende her og høre viise ord om livet:
http://powerprinsesse.dk/videoer/2010/2010/hvadmikkelkesslerlaertemig/#comment-1922
Det er den bedste gave jeg kan forestille mig at skulle til kvinde-elsk-dig-selv-og-din-sanselighed-og-drop projektionerne-og-elsk-livet-fest i Århus d. 12. juni. Det Lone siger, er så meget lige i øjet, helt i centrum og det, hele livet handler om.
Min rejse mod glæde og kærlighed 24/7/365 har varet i mange år, jeg startede ved det absolutte nulpunkt, da jeg flyttede hjemmefra som 18-årig (i 1978), og har været på rejsen lige siden.
Mange kroge i sindet er renset ud, mange indre stemmer har fået bedre tanker og NU ER JEG NÅET OMKRING HALVVEJS i livet, måske knap nok – men jeg har lovet mig selv at når jeg bliver 50 her d. 13. juni er det HELT SLUT med det gamle og jeg vil være i stand til at ELSKE MIG SELV UBETINGET og NYDE HVERT SEKUND af livet i den her skønne krop på den her vidunderlige jord.
Så den fest har du bare lagt helt perfekt – jeg glæder mig meget og takker for muligheden for at dele glæden med så mange skønne kvinder på samme vej.
Jeg har lige taget forskud på fuldmåne-energien. Gav mig selv 20 minutters meditation med fokus på den kraftfulde energi, som er til rådighed når månen står lysende og klar og rund.
Det er måske til den mystiske side. Men vandet på jorden er jo tydeligvis påvirket af månens faser og tidevandet følger månen, så hvorfor ikke vores egne energi? Kroppen består jo af omkring 70% vand.
Ved nymåne fødes de nye ting og ved fuldmåne kulminerer energien. Jeg bruger denne fuldmåne til at give slip på unødvendig bagage i sindet, give slip på det som ikke længere støtter mig og sende taknemmelighedens klare energi ind i hver eneste celle i kroppen.
Det er absolut anbefalelsesværdigt med sådan en indre renselsesproces. Man bliver dejlig let om hjertet og klar i tankerne.
Jeg bruger Majken Matzaus guidede meditationer. På cd´en Indre Klarhed har Majken en skøn indre rejse ved fuldmånens lys.